Quelques conseils en plus pour nos missions…

 ( valables également pour tout autre voyage sous les tropiques )

1)    Se laver les mains avec de l’eau et du savon !!!! avant toute manipulation d’aliments, avant et après les repas, après passage aux toilettes et avant de se coucher le soir.

2)    Protection efficace contre les piqûres d’insectes

-          Spray pour les vêtements, pour la peau exposée ( DEET > à 40 % )

-          Moustiquaires imprégnées (non trouées)

-          Spirales antimoustiques

-          Diffuseurs électriques avec adaptateur resp. batteries, plaquettes

-          Port de vêtements (eventuellement imprégnés d’anti-moustique) amples et couvrants surtout fin de journée et la nuit

3)    Protection efficace contre le soleil

-          Crème solaire à indice de protection élevé

-          Lunettes de soleil de bonne qualité

-          Chapeau à bords larges

-          Éviter l’exposition au soleil à l’heure de midi

4)    Pas de baignades en eaux douces stagnantes ( à bilharziose )

5)    Pas de marche à pieds nus surtout sols vaseux ( à anguillulose, ankylostomiase )

6)    Ne pas s’allonger sans drap sur le sable d’une plage ( à larva migrans )

7)    Ne pas sécher le linge à l’air libre, sinon repasser des 2 cotés ( à myases )

8)    Attention aux animaux domestiques et sauvages ( à rage ) ; réfléchir sur une éventuelle vaccination

9)    Faire attention sur les fermes et les marchés aux volailles resp. d’oiseaux                   ( à grippe aviaire )

10) Ne pas manger : crudités, légumes non épluchés ou non cuits, fruits pelés, crèmes, sauces, fruits de mer plats cuits consommés froids, glaces, sorbets, lait non stérilisé, produits laitiers non pasteurisés

11) Boire seulement des boissons embouteillées et décapsulées devant vous ; pas de glaçons produits avec de l’eau du robinet

12) Se brosser les dents avec de l’eau purifiée ou bouillie ou eau minérale (en bouteille)

13) Retourner et secouer les habits, les chaussures et les draps avant usage               ( à araignées, scorpions, serpents etc )

14) Pendant le long courrier en avion :

-          boire régulièrement de l’eau ( alcool en quantité raisonnable )

se lever régulièrement pendant le vol et faire quel